Biblioterapia para la autoestima baja

Biblioterapia para la autoestima baja

La autoestima es la interpretación que uno hace sí mismo, y determina cómo nos vemos, sentimos y relacionamos con los demás y con el mundo. Un niño con autoestima baja presenta una interpretación negativa de sí mismo, y esto puede derivar en problemas importantes, tanto en la infancia como en la vida adulta.


Un niño con la autoestima alta acepta sus fortalezas pero también sus debilidades, confía en sus capacidades y se presenta ante el mundo con seguridad y sin miedo. Pero un niño con la autoestima baja pone el foco en sus debilidades, se subestima, piensa que su singularidad es negativa. Y ello puede convertirse en un problema que condicione las relaciones con los demás, dificulte el aprendizaje e impida gestionar eficazmente sus emociones.

Afortunadamente, en el mercado editorial hay una gran oferta de cuentos útiles para trabajar la autoestima con biblioterapia. Son historias donde los personajes consiguen mejorar su autoconcepto, aprendiendo a verse de forma más positiva y enriquecedora. Los niños se sienten identificados con la situación de los protagonistas, y a través de su historia compartirán el mismo viaje desde lo negativo hasta lo positivo de su autoconcepto, entendiendo que las diferencias nos hacen únicos, y que la felicidad pasa por querernos tal y como somos. Desde loscuentosquecuran.com hemos preparado una buena selección de cuentos útiles para ayudar a los peques a mejorar su autoestima.


Grisela

Título: Grisela
Texto: Anke de Vries
Ilustraciones: Willemien Min
Edición: Kalandraka, 2020
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788484642848
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Los animales se burlan de la ratoncita Grisela por su aspecto, así que ella intenta cambiar su imagen externa para agradar y ser aceptada, pero eso no funcionará. Una fábula actual sobre la importancia de ser uno mismo, de aceptar los defectos y las virtudes personales. Se pone de manifiesto que no necesitamos cambiar nuestra imagen para gustar a los demás porque nunca seremos perfectos para todo el mundo: es mejor estar orgullosos de lo que somos.


Soy el mejor

Título: Soy el mejor
Texto e ilustraciones:
Lucy Cousins
Edición:
Parramón, 2010
Páginas:
32 p.
ISBN:
9788434236813
Edad recomendada:
+3 años

Reseña: Perrito piensa que es el mejor en todo, pero sus amigos se encargarán de enseñarle que cada uno es el mejor en una cualidad distinta, y eso provocará una positiva cura de humildad para Perrito. Un cuento sobre la autoestima alta, la humildad y la amistad que nos enseña cómo todos tenemos siempre algo especial y podemos sentirnos orgullosos de ello.


Max, el artista

Título: Max, el artista
Texto e ilustraciones: Marion Deuchars
Edición: Maeva, 2017
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788416690800
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Max es un pájaro igual que los demás…, a excepción de que tiene unas patas muy flacuchas. Cuando se harta de que le tomen el pelo, Max decide hacer algo para que sus patas sean «normales». Pero ninguna solución le funciona. Entonces visita un museo, descubre el arte y se convierte en pintor, y por fin es admirado por el resto. Pero eso tampoco lo satisface: solo encontrará la felicidad y la autoestima real cuando compruebe que no necesita nada más que ser el auténtico Max.


Únicos

Título: Únicos
Texto: Soledad Carmona
Ilustraciones: Paco Ortega
Edición: Autoedición, 2021
Páginas: 36 p.
ISBN: 9788409242481
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Un libro para fomentar la empatía y el respeto por uno mismo y por los demás, partiendo de que es bueno ser diferentes, y eso es lo que nos hace únicos. Un cuento para que los más pequeños aprendan a sentirse únicos e irrepetibles, a aceptar sus diferencias, a quererse tal y como son, a respetarse y aprender a respetar al resto.
Se trata de una historia llena de amor y positividad, con unas ilustraciones entrañables y un texto sencillo, claro y directo escrito por Soledad Carmona, más conocida como Mami Reggio, divulgadora de pedagogías activas y educación en valores. El libro también ofrece la posibilidad de descargar un cuaderno de actividades prácticas.


Las jirafas no pueden bailar, de Giles Andreade

Título: Las jirafas no pueden bailar
Texto: Giles Andreae
Ilustraciones: Guy Parker-Rees
Edición: Bruño, 2014
Páginas: 18 p.
ISBN: 9788421683125
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Una historia sencilla que nos enseña la importancia de expresarnos a través del arte y no renunciar a los sueños cuando nos encontramos con obstáculos. Chufa era una jirafa alta y delgada, con unas rodillas torcidas y unas patas como palillos. Para comer de los árboles era muy habilidosa, pero cuando intentaba correr, ¡era un desastre total! Todos los años, en África, se celebra el Baile de la Selva, donde los animales bailan y hacen piruetas. Chufa quiere participar en ese famoso baile, pero todo el mundo le dice que las jirafas no pueden bailar. Pero quizá pueda bailar si escucha la música adecuada. Una historia tierna y divertida en un álbum desplegable con unos pop-ups fantásticos.


Totalmente Adrián

Título: Totalmente Adrián
Texto e ilustraciones: Tom Percival
Edición: SM, 2017
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788467593983
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Un cuento para dejar volar la imaginación y atreverse a ser diferente. Un álbum para querernos, para aceptar nuestras diferencias y las diferencias del resto, para salir del armario y, por supuesto, para superar problemas de baja autoestima. El pequeño Adrián siempre ha sido un niño «normal» hasta que un día le pasa algo inédito: le crecen unas alas sensacionales. Con ellas volará y será un niño totalmente feliz. El problema aparecerá cuando deba volver al mundo cotidiano. Entonces se sentirá tan inseguro de la opinión del resto que intentará ocultar sus alas bajo un pesado abrigo que lastra su felicidad.


Como pez fuera del agua

Título: Como pez fuera del agua
Texto: Davina Bell
Ilustraciones: Allison Colpoys
Edición: Astronave, 2017
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788467927061
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Alfie se está preparando para ir a la fiesta de disfraces del colegio, pero al final no se atreve a ir por culpa de su inseguridad: tiene miedo a disfrazarse en público. Los padres tratan de buscar una solución para el problema de inseguridad de su hijo de forma muy original: lo llevan al acuario y hacen que conozca al pez payaso, un ser que como él, tiene miedo y a veces necesita esconderse. Alfie se identificará con el pez y llegará a superar sus propias inseguridades ganando en autoestima.


Telma el unicornio

Título: Telma el unicornio
Texto e ilustraciones: Aaron Blabey
Edición: Anaya, 2018
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788469835906
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Telma no se conforma con ser una yegua: cree que sería perfecta si pudiera convertirse en una unicornio, famosa y reconocida por todos. Y gracias a un accidente consigue por fin su meta: llega a ser una unicornio-estrella, admirada por todos. Pero la fama también tiene cosas malas como la soledad, vivir en un mundo sin privacidad y poco honesto. Esta es una historia que narra la importancia de quererse tal y como uno es y que las cosas siempre pueden tener una doble cara.


Guapa

Título: Guapa
Texto e ilustraciones: Canizales
Edición: Apila, 2016
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788494347665
Edad recomendada: +3 años

Reseña: La bruja está muy contenta porque tiene una cita con el ogro y se siente guapa. Pero mientras acude a su cita, algunos animales critican su aspecto y se comienza a sentir insegura. Entonces usa su magia para modificar su imagen hasta el punto de hacerse irreconocible. La historia narra en clave cómica cómo los demás pueden llegar a condicionar la percepción que tenemos de nosotros mismos, y cómo la presión social puede condicionar nuestra autoestima. Los niños aprenden, además, que conceptos como la belleza son abstractos, subjetivos, y siempre dependen del punto de vista de quien nos ve.


Magia

Título: Magia
Texto e ilustraciones:
Canizales
Edición:
Apila, 2020
Páginas:
40 p.
ISBN:
9788417028336
Edad recomendada:
+3 años

Reseña: Coralina hace un retrato para regalarle al ogro por su cumpleaños, y piensa que le ha quedado muy bien. Pero los animales del bosque no piensan lo mismo: piensan que ha hecho algo horroroso. Su opinión desanima totalmente a la niña y Coralina se introduce en una cascada de negatividad hasta que al final aprende que lo importante es creer en nosotros mismos y luchar para alcanzar nuestros retos personales.


Rarro

Título: Raro
Texto e ilustraciones:
Canizales
Edición:
Apila, 2019
Páginas:
36 p.
ISBN:
9788417028145
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Se convocan varias plazas para trabajar en una mansión. Clemente es un tipo normal y piensa que le resultará fácil conseguir un trabajo porque todos aspirantes le parecen muy raros. Pero las apariencias engañan… Una historia sobre la diversidad y la aceptación de la diferencia que sirve para reflexionar sobre lo que consideramos normal y raro. Con una acertada moraleja sobre la autoafirmación y la superación de complejos.


Martín Gris

Título: Martín Gris
Texto e ilustraciones: Zuriñe Aguirre
Edición: Fun Readers, 2016
Páginas: 36 p.
ISBN: 9788494441226
Edad recomendada: +3 años

Reseña: La vida de Martín es gris porque está demasiado preocupado porque su cuerpo cambie, y la impresión que los demás puedan tener de él. Martín tiene la autoestima muy baja, y eso le hace llevar una vida anodina, sin emociones, solitaria. Pero el niño vence el miedo a ser rechazado y comunica sus sentimientos a su madre, que lo escucha, lo comprende y desde el amor materno le ayuda a ver las cosas bajo una óptica positiva. Su madre le enseñará que lo importante es lo que llevamos dentro.


Supermurci

Título: Supermurci
Texto e ilustraciones: Matt Carr
Edición: B de Blok, 2017
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788416712502
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Supermurci es un murciélago con la autoestima muy alta, tanto como para creer que sus capacidades son superpoderes especiales. Pero el resto de murciélagos le hacen ver que eso (ver en la oscuridad, volar, un agudo sentido del oído) lo pueden hacer todos, y entonces Supermurci se desanima, empieza a sentirse inseguro y a pensar que nunca conseguirá ser especial. Hasta que un día la vida lo pondrá en una tesitura donde deberá actuar con toda su fuerza interior y valentía, y eso hará que vuelva a reafirmar su autoestima. La historia nos muestra la importancia de apreciar las cosas que sabemos hacer, de creer en uno mismo a pesar de la opinión del resto y perseverar para lograr nuestros objetivos.


¡Soy una niña!

Título: ¡Soy una niña!
Texto e ilustraciones: Yasmeen Ismail
Edición: Corimbo, 2016
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788484705352
Edad recomendada: +3 años

Reseña: A la niña de esta historia la confunden constantemente con un niño. ¡Pero si soy una niña!, dice ella, ¡y que nadie le diga lo contrario! Un cuento que celebra quienes somos de manera divertida y animada, con una protagonista carismática y empoderada. La historia sirve también para poner encima de la mesa el tema de la igualdad de género: a la protagonista la confunden siempre con un niño, ya que no suele encajar en el estereotipo de comportamiento femenino. Pero ella, desde el principio, se niega a modificar su comportamiento por la opinión del resto: ella es así, continuará siendo así, y además es una niña.


No como todos

Título: No como todos
Texto e ilustraciones: Rob Biddulph
Edición: Andana, 2017
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788416394494
Edad recomendada: +3 años

Reseña: En la gran ciudad de los perros todos se afanan, todos están muy ocupados y todos hacen lo mismo. Pero un día aparece una perrita diferente y eso hace que no encuentre su espacio en esta gran metrópolis. Así que decide hacer la maleta para buscar su lugar en el mundo.
Un cuento sobre la importancia de valorar nuestras diferencias y mejorar nuestra autoestima. La protagonista de la historia no encaja en su entorno porque es diferente al resto, pero tras un viaje descubrirá que no hay nada malo en ser diferente, aprenderá a valorar las diferencias como algo positivo y volverá allí donde todo comenzó para vivir con una nueva perspectiva.


¡Sé valiente, pequeño pingüino!

Título: ¡Sé valiente, pequeño pingüino!
Texto: Giles Andreade
Ilustraciones: Guy Parker-Rees
Edición: Bruño, 2018
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788469623640
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Pip-Pip es un pequeño pingüino que tiene miedo al agua porque imagina que bajo las profundidades le esperan muchas amenazas. El miedo lo aisla, todos se burlan de él y Pip-Pip acaba con la autoestima por los suelos. Pero su cariñosa madre le anima a superar sus inseguridades y esforzarse por vencer sus miedos, enseñándole que sus temores solamente son fruto de su imaginación: de la misma forma que puede imaginarse el mar lleno de amenazas, también podría imaginárselo lleno de atractivos. Finalmente Pip-Pip consigue exponerse a sus miedos, se lanza al agua y de esta forma cambiará totalmente su punto de vista. Una hermosa historia de superación personal.


No quiero el cabello rizado

Título: No quiero el cabello rizado
Texto e ilustraciones: Laura Ellen Anderson
Edición: Picarona, 2017
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788416648948
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Un cuento muy divertido para aprender a querer y valorar lo que tenemos. Ella no quiere tener esa melena de cabello rizado y enmarañado. No le gusta, y es incapaz de alisar su pelo por mucho que lo intenta con ideas disparatadas: usando globos, esparadrapo, libros, etc. Los sentimientos de la protagonista van evolucionando desde el enfado, pasando por la tristeza y llegando a la resignación, hasta que se encuentra con una niña que tiene la frustración contraria: tiene el pelo liso y le gustaría tenerlo rizado como la protagonista. En ese momento la protagonista se dará cuenta de que lo más sensato es aceptarnos como somos, porque la belleza siempre depende del punto de vista de la persona.


Cada uno es como es

Título: Cada uno es como es
Texto: Jaume Copons
Ilustraciones: Gusti
Edición: Combel, 2021
Páginas: 28 p.
ISBN: 9788491016458
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Un libro sobre la diversidad: porque en esta divertida pandilla de amigos ninguno está contento con su físico o con sus capacidades y deciden usar la magia para intentar cambiarse. A menudo nos deslumbra cómo son los demás y nos impresionan las cosas que tienen o que hacen, y pensamos que querríamos ser como ellos. Pero ¿seguro que nos gustaría? Y es que, al fin y al cabo, cada uno es como es, y eso está muy bien.


¡Vivan las uñas de colores!

Título: ¡Vivan las uñas de colores!
Texto: Alicia Costa y Luis Amavisca
Ilustraciones: Gusti
Edición: Nubeocho, 2018
Páginas: 36 p.
ISBN: 9788417123581
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Este cuento que trata temas como la autoestima, la aceptación personal y los roles de género. A Juan le encanta pintarse las uñas de colores, es feliz haciéndolo. Pero en el colegio se ríen de él y lo tildan de niña. Tan dolido se siente que abandona su afición para evitar ser marginado. Pero esa renuncia tampoco le consuela y la situación lo pone triste. Afortunadamente el niño decide compartir sus sentimientos con sus padres, que lo escuchan y muestran su comprensión: el padre lo apoya, se pinta él mismo las uñas y lo acompaña al colegio para demostrarle que los hombres también pueden pintarse las uñas y son libres de hacerlo sin que nadie se crea con el derecho de enjuiciarlos. Paralelamente la profesora del niño también tomará partido, y pondrá en marcha la iniciativa de que todos en clase se pinten las uñas de colores para promover la pluralidad y la libertad individual.


Soy una superniña, de Cristina Oleby

Título: Soy una superniña
Texto: Cristina Oleby
Ilustraciones: Jesús Navarro
Edición: Autoedición, 2017
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788-69779163
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Luna es fuerte, valiente y puede hacer cosas que parecen insignificantes, pero que en realidad pueden ser muy importantes. Un cuento para aprender a sentirse orgullosos de las pequeñas cosas. Muchas veces nos sentimos angustiados por llegar a conseguir cosas que pensamos que son importantes, o por no ser capaces de llegar a la excelencia en algunas facetas de nuestra vida. No conseguir nuestros objetivos puede significar que los hemos puesto demasiado altos, y puede hacernos caer en la frustración y en la baja autoestima. La historia de Luna nos enseña que todos somos capaces de hacer cosas muy especiales todos los días, y de esas cosas (esos superpoderes) nos debemos sentir orgullosos.


Super Tommy crece

Título: Super Tommy crece
Texto: Valentina Rizzi
Ilustraciones: Arianna Zupello
Edición: Fun Readers, 2017
Páginas: 48 p.
ISBN: 9788494441271
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Crecer es una aventura llena de progresos, donde vamos consiguiendo objetivos poco a poco: primero conseguimos caminar, luego pasamos del biberón a comer solos, más tarde abandonamos el pañal… Este libro nos demuestra que crecer es una aventura, y que todos los niños y niñas pueden sentirse orgullos de cada uno de su logros. Y lo hace a través de los superpoderes de Supertommy, un niño que va alcanzando los pequeños éxitos que supone el aprendizaje de cada etapa de la vida.


Un león dentro

Título: Un león dentro
Texto:
Rachen Bright
Ilustraciones:
Jim Field
Edición:
Edelvives, 2017
Páginas:
40 p.
ISBN:
9788414010563
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Un cuento divertido y con mucho contenido. El ratón protagonista tiene la autoestima por los suelos porque el resto de los animales de la sabana lo ningunean mientras admiran al león. El pequeño ratón quiere ser como el león, y piensa que si consigue rugir como él todos lo respetarán. Pero el único que puede enseñarle a hacerlo es el león, así que debe vencer su miedo para convencerlo. De esta forma aprenderá varias cosas: la primera es que luchar por una meta tiene consecuencias positivas, porque todos tenemos un león dentro; la segunda, que todos tenemos algún miedo interior que debemos vencer; y tercera, que lo más importante, por encima de todo, es la amistad verdadera.


La luz de Lucía

Título: La luz de Lucía
Texto:
Margarita del Mazo
Ilustraciones:
Silvia Álvarez
Edición:
Cuento de Luz, 2015
Páginas:
32 p.
ISBN:
9788416078950
Edad recomendada: +3 años

Reseña: La historia está protagonizada por Lucía, una luciérnaga tan pequeña que no puede salir a iluminar el bosque como el resto de su familia. La noche que por fin puede hacerlo queda paralizada por su baja autoestima al comparar su brillo con el de la luna. En vez de disfrutar ese momento y hacer lo que pueda según sus posibilidades, Lucía pierde el entusiasmo porque se compara con una capacidad que no está a su nivel. Serán sus padres quienes la animen y le enseñen a confiar en sí misma: un ejemplo de cómo los seres queridos pueden arropar al niño con baja autoestima para que comprenda su verdadero valor, sus capacidades personales, y aprendan a brillar con una luz propia, como la de Lucía.


Elmer

Título: Elmer
Texto e ilustraciones: David McKee
Edición: Beascoa, 2016
Páginas: 34 p.
ISBN: 9788448823283
Edad recomendada: +3 años

Reseña: Este cuento se ha convertido ya en un clásico contemporáneo, y es una historia muy adecuada para transmitir valores como la solidaridad, el respeto por las diferencias o la amistad. Elmer es un elefante diferente al resto de la manada: en vez de ser gris, su piel es de muchos colores. Algunos elefantes se ríen de él por esta razón, y él, cansado de esta situación y harto de ser distinto, se aleja en la selva para cubrirse de barro gris y así pasar inadvertido. Al final la lluvia lo devolverá a su aspecto original, pero es entonces cuando nos damos cuenta de que Elmer no solo es diferente por tener una piel de muchos colores, sino que también lo es por ser el elefante más divertido de toda la manada.


Fabuloso Frankie, de Simon James Green

Título: Fabuloso Frankie
Texto: Simon James Green
Ilustraciones: Garry Parsons
Edición: Astronave, 2022
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788467948479
Edad recomendada: +6 años

Reseña: Un álbum con una historia tierna, humor, unas ilustraciones vibrantes y una lección que pequeños y grandes no pueden olvidar. ¿Qué significa realmente ser fabuloso? ¿Ser el más despampanante? ¿El más llamativo? El flamenco Frankie no lo tiene claro, pero intenta ser fabuloso, porque es muy difícil encontrar tu lugar cuando estás rodeado de montones y montones de flamencos fantásticos. Frankie intenta varias cosas pero siempre se topa con otro flamenco que hace lo mismo… Pero cuando sus amigos entren en escena, este pequeño pájaro aprenderá una lección muy importante: para ser fabuloso tienes que ser tú mismo, porque es en las diferencias donde está la verdadera personalidad.


¡Sé tú mismo!

Título: ¡Sé tú mismo!
Texto e ilustraciones: Peter H. Reynolds
Edición: Molino, 2020
Páginas: 40 p.
ISBN: 9788427220997
Edad recomendada: +6 años

Reseña: Un alegre recordatorio de que todos los niños son únicos y especiales: en todo el mundo solo hay un persona igual, y eso nos hace valiosos e irrepetibles. Un cuento inspirador para trabajar con el empoderamiento personal, que anima a ser curiosos, intrépidos, pacientes, valientes y, sobre todo, ser ellos mismos. El libro plantea la necesidad de vivir y actuar siguiendo nuestros principios internos y nuestra forma de ser. También de valorar nuestras capacidades y diferencias, pues nuestros elementos diferenciadores con respecto al resto son aspectos que nos hacen valiosos en el conjunto de personas, y representan nuestra capacidad de aportar, de sumar al colectivo: por eso, las circunstancias que nos hacen diferentes nos hacen también valiosamente irrepetibles.


Monstruo rosa

Título: Monstruo rosa
Texto e ilustraciones: Olga de Dios
Edición: Apila, 2013
Páginas: 36 p.
ISBN: 9788493973643
Edad recomendada: +6 años

Reseña: Monstruo Rosa es diferente al resto en un lugar monótono donde todos parecen iguales y se comportan igual. Él no encaja porque es diferente, así que abandona la ciudad decidido a encontrar un sitio donde las diferencias no resulten excluyentes. Y lo encuentra. Entonces Monstruo Rosa mejorará su autoestima, aprenderá que en la sociedad todos deberían respetar la diversidad y la identidad personal, y que es muy importante creer en nosotros mismos para que esto pueda suceder. Un cuento sobre la diversidad, la tolerancia y la autoestima.


Orejas de mariposa

Título: Orejas de mariposa
Texto: Luisa Aguilar
Ilustraciones: André Nevé
Edición: Kalandraka, 2008
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788496388727
Edad recomendada: +6 años

Reseña: «Orejas de mariposa» trata el tema de la autoestima, y la posibilidad de enfrentarse a las críticas ajenas desde un punto de vista divertido e imaginativo. Mara tiene las orejas grandes y sus compañeros se burlan de ella. Pero su madre le enseña a ver las cosas de otra forma, y Mara comienza a observar sus diferencias con imaginación, fantasía y optimismo, incluso riéndose de sí misma, restando importancia a las críticas ajenas y ganando así en autoestima: sus diferencias la hacen única e irrepetible. Aunque los niños siguen criticando otros aspectos de Mara estos reproches ya no harán mella en la niña, que ha cambiado su perspectiva y ahora asume las críticas ajenas, se acepta tal y como es, y aprecia sus diferencias como cualidades positivas que la hacen muy especial.


De mayor quiero ser... feliz

Título: De mayor quiero ser… feliz
Texto:
Anna Morató
Ilustraciones:
Eva Rami
Edición:
Beascoa, 2020
Páginas:
120 p.
ISBN:
9788448850616
Edad recomendada:
+6 años

Reseña: Un libro que reúne seis cuentos sobre gestión emocional para potenciar la positividad y la autoestima de los pequeños a través de un lenguaje claro y unas ilustraciones muy descriptivas. Se plasman temas como el poder de las palabras, la actitud frente a los otros, la autoconfianza, la autoestima o la gestión de la frustración, apoyándose en pequeñas historias. Concretamente, el cuento de «La mochila invisible» habla sobre el poder que las palabras que usamos tienen en nuestra vida. «Como la trucha al trucho» habla específicamente sobre la autoestima, el amor hacia uno mismo y la aceptación propia. «Zapatitos mágicos» trata el concepto de empatía, de la capacidad de ponerse en el sitio del otro. «El hada de la suerte» habla sobre valorar lo que tenemos y estar agradecidos por ello. «Rayos de sol» trata sobre la importancia de confiar en nosotros mismos para afrontar las adversidades que nos presente la vida. Y «La pelota roja» afronta el tema de cómo los niños pueden afrontar las frustraciones.


De mayor quiero ser... feliz 2

Título: De mayor quiero ser… feliz 2
Texto:
Anna Morató
Ilustraciones:
Eva Rami
Edición:
Beascoa, 2018
Páginas:
128 p.
ISBN:
9788448852016
Edad recomendada:
6-9 años

Reseña: Continuación del libro anterior, que ofrece otros seis cuentos con valores para que los niños aprendan la importancia de autovalorarse y trabajar en su autoestima. «El tesoro más preciado» es un cuento sobre la importancia de la confianza en uno mismo, para aprender a valorarnos. «El misterio del vaso medio…» es un cuento sobre la actitud positiva, porque una buena visión de la vida ayuda a nuestro estado de ánimo. «Un mundo mejor» profundiza en el tema de la empatía a través de tres conceptos muy importantes: la amabilidad, la honestidad y el respeto por los demás. «El cajoncito» trata el agradecimiento, por las cosas buenas que nos pasan y por las personas de nuestro alrededor que nos cuidan y nos quieren. «El juego de los mapas» habla de cómo gestionar el esfuerzo y la importancia de no frustrarnos cuando algo requiere mayor dedicación por nuestra parte. «Espejo, Espejito» resume los 12 cuentos del volumen anterior y de este, y nos enseña a querernos a nosotros mismos, a buscar la felicidad dentro de uno mismo y no fuera.


El punto

Título: El punto
Texto e ilustraciones:
Peter H. Reynolds
Edición:
Serres, 2003
Páginas:
32 p.
ISBN:
9788484881100
Edad recomendada: +6 años

Reseña: La clase de arte se ha terminado, pero Vashti continúa pegada a la silla delante del papel en blanco. Su profesora la anima a dibujar algo, ¡lo que sea! Pero Vashti no puede dibujar. ¡Ella no es ninguna artista! Para demostrárselo, clava el lápiz en el papel, muy enfadada. ¿¡Ya está!?, le dice. Lo que Vashti no sabe es que ese pequeño punto será el comienzo de un viaje interior lleno de sorpresas, que le ayudará a descubrir a la artista que lleva dentro. Una fábula sobre el espíritu creativo que todos tenemos en nuestro interior, una historia que nos enseña a confiar en nuestro talento interior y nuestra creatividad.


Casi

Título: Casi
Texto e ilustraciones:
Peter H. Reynolds
Edición:
Serres, 2005
Páginas:
32 p.
ISBN:
9788484881568
Edad recomendada: +6 años

Reseña: Continuación del libro anterior, con el mismo tema de la importancia de la expresión artística en los niños, y la forma de usarla para aumentar su autoestima y autoconfianza. A Ramón le apasiona pintar, se pasa todo el día haciéndolo. Pero un día su hermano ridiculiza sus dibujos. Entonces Ramón se obsesionará por encontrar la perfección realista hasta el punto de frustrarse y abandonar la pintura. Pero su hermana Marisol le enseñará que lo mejor es dejarse llevar y ser libre. Entonces Ramón volverá a ser feliz pintando las cosas casi como son.


Monstruos de minuto y medio

Título: Monstruos de minuto y medio
Texto: Almudena Cid
Ilustraciones: Julia Ortega
Edición: Loqueleo, 2019
Páginas: 40 p.
ISBN: 9788491224495
Edad recomendada: +6 años

Reseña: La pequeña gimnasta tiene que actuar delante de todo el colegio, pero algo no va bien. Nota un nudo raro en la tripa que la sigue a todas partes. El monstruo del miedo está al acecho. ¿Será capaz de hacer su ejercicio en minuto y medio?
Un cuento inspirador para luchar contra el temor a fracasar y los complejos, escrito por la ex gimnasta olímpica Almudena Cid. 


Sé tú mismo y nada más

Título: Sé tú mismo y nada más
Texto e ilustraciones: Nadia Budde
Edición: Takatuka, 2014
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788416003235
Edad recomendada: +6 años

Reseña: Todos los personajes de este cuento quieren modificar algo de su apariencia, nadie está contento consigo mismo: unos quieren tener el pelo distinto, otros adelgazar, otros tener una piel distinta, otros tener unas capacidades alternativas. Pero el tío Marcial, un ejemplo de carácter feliz, les enseña que hay que ser uno mismo, y nada más. Un cuento que muestra con ironía la importancia de estar satisfechos con nuestro aspecto personal.


Los cinco horribles

Título: Los cinco horribles
Texto e ilustraciones: Wolf Erlbruch
Edición: Juventud, 2001
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788426132239
Edad recomendada: +6 años

Reseña: Cinco animales a los que todos los demás consideran horrorosos (sapo, rata, araña, hiena y murciélago) están tristes y abatidos por el rechazo que provocan. Pero más allá de dejarse arrastrar por la compasión, deciden hacer algo para que los otros animales los vean con ojos diferentes, demostrando que todos tenemos virtudes importantes.
Un libro contra los prejuicios que impone el aspecto físico. Una historia que habla sobre la autoaceptación y la discriminación, ya que los protagonistas son animales que suelen ser despreciados por todos.


Mamá, hay un monstruo en mi cabeza

Título: Mamá, hay un monstruo en mi cabeza
Texto e ilustraciones: Gabriel y Adrián
Edición: B de Blok, 2019
Páginas: 64 p.
ISBN: 9788417736439
Edad recomendada: +6 años

Reseña: Un cuento sobre la gestión de los pensamientos negativos, la frustración y el valor de la autoestima, muy adecuado para enseñar a gestionar las emociones y luchar contra esa voz interior que a veces nos convence de nuestra incapacidad para hacer las cosas. El protagonista es Tom, un niño al que le encanta dibujar, correr y jugar al baloncesto, pero tiene la autoestima muy baja, y él mismo piensa que es malo en todo. Pero un día conoce a Leik, quien comparte sus miedos y le muestra una solución: que se imagine sus miedos como un monstruo malo que habita en su cabeza, pero que también imagine que existe un monstruo bueno, un monstruo que lo anima y hace callar al primero.


Yo voy conmigo

Título: Yo voy conmigo
Texto e ilustraciones: Raquel Díaz Reguera
Edición: Thule, 2020
Páginas: 40 p.
ISBN: 9788415357841
Edad recomendada: +6 años

Reseña: Un cuento que trata el tema de la autoestima, enseñando que no es necesario cambiar nuestra imagen o nuestra forma de ser para lograr que las demás personas puedan apreciarnos: lo más importante es ser uno mismo. La protagonista de la historia está enamorada de Martín, pero él parece que no le presta atención. Ella tiene la autoestima baja, no confía en sí misma y hace caso de otros que le aconsejan que cambie se aspecto. Ella accede, pero pronto se da cuenta de que ha cambiado tanto que ya no se reconoce, y que sus características físicas en realidad definían no solo su aspecto sino también su forma de ser, alegre y soñadora: es decir, formaban parte de su personalidad. Y cuando se da cuenta de ello se decide a ser como siempre ha sido, y esa decisión conseguirá aumentar su autoestima y solucionar sus problemas.


Yo soy

Título: Yo soy
Texto e ilustraciones: Raquel Díaz Reguera
Edición: Thule, 2020
Páginas: 40 p.
ISBN: 9788416817580
Edad recomendada: +6 años

Reseña: Este cuento complementa el anterior. Se trata de la misma historia pero vista desde la perspectiva de Martín, lo que permite reflexionar sobre que a veces no todo es como parece.
Martín es uno de los niños populares del cole. Se ha fijado en una niña, pero disimula porque sus amigos piensan que es muy rarita. Un día la niña empieza a cambiar de aspecto y a Martín deja de gustarle tanto. La moraleja de ambos cuentos es que por ser diferente unos te castigan y otros te premian, y por ello lo importante es aceptarnos tal y como somos. Quizá les hubiera ido mejor si ella hubiera tenido más autoestima y él hubiera sido más honesto con sus amigos.


Malena Ballena

Título: Malena Ballena
Texto: Davide Cali
Ilustraciones: Sonja Bougaeva
Edición: Libros del Zorro Rojo, 2017
Páginas: 32 p.
ISBN: 9788492412594
Edad recomendada: +6 años

Reseña: En la piscina, Malena es el hazmerreír de las niñas de su clase. Y es que Malena es gorda, ¡muy gorda! Cada vez que se tira provoca una ola enorme y la llaman ballena. Hasta el día en que el monitor de natación le susurra a la oreja un truco: para poder vencer los complejos, basta con pensar lo contrario… y funciona.
Este cuento entrañable nos enseña que solo tenemos que cambiar nuestro autoconcepto para ver la vida de otra forma. La historia nos presenta a un personaje cercano que tiene un problema de sobrepeso, pero este problema es tratado de manera divertida, buscando fomentar la autoestima, y explicando que este aspecto no debería condicionarnos para hacer lo que realmente queremos.


Me quiero

Título: Me quiero
Texto: Susana Isern
Ilustraciones: Mariona Tolosa
Edición: Flamboyant, 2020
Páginas: 44 p.
ISBN: 9788417749750
Edad recomendada: +8 años

Reseña: Este libro, perteneciente a la colección Grandes herramientas para pequeños guerreros, ofrece ocho historias que nos enseñan la importancia de querernos tal y como somos, porque todas las personas somos únicas y valiosas. La escritora y psicóloga Susana Isern propone herramientas para potenciar la inteligencia emocional en los niños a través de pequeños cuentos con los que el mediador puede trabajar para inculcar conceptos como el de la autoestima. De hecho el libro comienza con una descripción de la autoestima y la importancia de tener una autoestima alta para lograr nuestros objetivos y sentirnos realizados. Además de la información explicativa y de los cuentos de ficción, el libro nos ofrece diferentes actividades para poner en práctica las enseñanzas que se transmiten a través de las historias.


El gran libro de los superpoderes

Título: El gran libro de los superpoderes
Texto: Susana Isern
Ilustraciones: Rocío Bonilla
Edición: Flanboyant, 2017
Páginas: 44 p.
ISBN: 9788494717376
Edad recomendada: +8 años

Reseña: Un libro con preciosas ilustraciones que funciona a modo de catálogo de superpoderes, para enseñarnos que todos tenemos un conjunto de capacidades especiales. La información sobre cada «superpoder» y cómo gestionar emocionalmente nuestras capacidades se ofrece a través de una pequeña historia de ficción acompañada de una ilustración a toda página. A través de ellas, los niños empatizan con los protagonistas, identifican en sí mismos esas pequeñas virtudes que los hacen especiales (el saber contar cuentos, la capacidad de leer, el baile…) y sienten que el compartirlas también los hacen un poco protagonistas a ellos. De esta forma, al reconocer su propia valía aumentan su autoestima, y reconocen que merecen respetarse a sí mismos y ser respetados por los demás.


Cuentos para quererte mejor

Título: Cuentos para quererte mejor
Texto:
Álex Rovira y Francesc Miralles
Ilustraciones:
Raquel Díaz Reguera
Edición:
Planeta, 2020
Páginas:
176 p.
ISBN:
9788408194637
Edad recomendada: +8 años

Reseña: Otro repertorio de valores a través de historias de ficción. En este caso se nos ofrecen 35 pequeños cuentos que enseñan a desarrollar nuestro autoconcepto, para aprender a querernos a nosotros mismos y así querer a los demás. Historias inspiradoras y reflexiones para integrar la autoestima en la propia vida, como un faro que permitirá a las niñas y niños ser personas seguras, independientes, respetuosas, que saben amar porque han aprendido a amarse. Al final de cada cuento hay una invitación para que los padres y niños piensen y reflexionen juntos sobre el valor en cuestión, lo que facilita mucho la labor del mediador a la hora de trabajar. Como indican los propios autores, «la autoestima es la herramienta más importante con la que contamos para circular felices por la montaña rusa de la vida», y a través de estas historias aprendemos que cada persona es única y debe ser valorada como realmente es.


*Esta página web pretende prevenir y ayudar en el tratamiento de determinados problemas infantiles. Pero cada situación tiene características singulares, por lo que el Usuario deberá consultar a un profesional adecuado en el cuidado de la salud respecto a las cuestiones específicas e individuales del niño, para obtener una evaluación adecuada y un tratamiento pertinente. Este recurso no busca sustituir la necesaria atención profesional y no debería ser usado como sustituto de dicha atención.